{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مستهدفة تقليل إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض جدًا رجوع. المذكورون هنا الأكثر فائدة رجوع... |التدليك يتكون من التركيز على إجمالي جسم، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على مميزة أماكن يجب أن تكون تم إصدارها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تخفيف فريد مؤلم مؤشرات أو خفض ضغط و قلق. إنه قد أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو تكتشف ذلك أقل متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بفعالية-البقاء مفيدة. |تدليك ربما تمكين إلى بسرعة تقليل انزعاج من عرق النسا. تعرف على اللفافة الخاصة بك في الواقع أ متصلة موقع ويب الأنسجة التي تدعم عضلاتك وعظامك وأعضائك وكذلك الهياكل داخل الجسم. مدة جلسة إطلاق الليفي العضلي، معالج مدرب بشكل مناسب يستخدم لطيف الضغط على فريد مناطق جسدك إلى إطلاق ضيق في نظام. |منذ العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من نفس الشيء تمامًا شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وسوف غالبًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى اختلافات تدمج أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن العثور على المزايا في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنماط، رغم يجوز لهم دمج بعض الآخرين الذين التوافق مع الموقف. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل زوار ربما لقاء لطيفة ومسالمة النظام البيئي، نحن نتحقق مع أن فقط هؤلاء يحصلون الحلول يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحليل وجودة جيدة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص عشرين تجارب عند المقارنة التدليك المعتاد الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع ألم ومع ذلك القوة على الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم سريري مراجعة، 46 أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، ومع ذلك يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى وجود ورقة متى. |في حال كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات تأثيرات التجارب السريرية على الرفاهية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-نص المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك تحدث إلى الرئيسي رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف الأمر هو من أجل مشكلة في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد حل عندما يكون لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من من التدليك موجه نحو الترفيه وأساسي جيد جدًا-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي خاصة مُصممة من أجل تعالج و تعزيز محدد العافية مشاكل أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك جنبًا إلى جنب مع رفيق، صديق مقرب، أو أحد أفراد أسرته في مطابق غرفة . إنه يقدم جميع الفوائد الرئيسية لـ تدليك عادي بالإضافة إلى الاحتمالية الاستمتاع والاسترخاء تجربة باستخدام زوج. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-ذات صلة ألم وإصابة. |كامل-الجسم تدليك في كثير من الأحيان المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تسعى مثل هذا التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل عدة أسابيع، أو من شهر إلى شهر قد يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من المطالبة الظروف قد المتضمنة أنواع مختلفة من التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تعزيز خطر ضرر، مثل كبار السن الناس. |ضربات التدليك تحول داخل الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المبدأ مزايا هذا التدليك الموضة تشمل :|أثناء التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو على على وجه التحديد مصمم طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز مناقشة استخدامك
{استنادًا إلى الحالة، يمكنك مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى الإجمالي الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر الهدف المزيد بدقة على الأنسجة المصابة الحساسة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون عديد الاستراتيجيات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي يمكن دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم أبدًا يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل الإجهاد والسوق الترفيه. مثل هذا التدليك يوظف خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم لتقديم اهتمام إلى مختار مؤلم، جامد "مشكلة أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة الهدف الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين يريدون أشعر سلام وتخفيف توتر، وعذاب، وجمود. إنه تدليك ياباني نمط استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية- التحقيق المدمج 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك القليل الأخطار هذا يمكن تتقطع إذا يمكنك الحصول على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية 평택출장샵 أو تملك تراث من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة واللياقة البدنية الظروف. الإجمال فوائد التدليك قد تتضمن:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج ذلك تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأنسب لـ سوف اعتمد على خاص الرغبة ونوع المساعدة التي محاولة العثور على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-الجسم يركز على تقليل توتر، نمو الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مغلف بواسطة بوليصة التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التحكم الصحة العامة المشكلة أو زيادة العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث المبدئي الثلث أو في حالة لديك متفوق ضغط الدم، متفوق -تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة عملية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن التسبب ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى 이천출장샵 أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام معتدل إلى شركة إجهاد على مختلف قوة نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يتطلعون إلى راحة أو استعد طبيعي الطاقة المراحل. إنه أيضًا عظيم حل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكامل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون عدة مختلفة من التدليك التصاميم.هذا متنوع